Workshop
Y.I.N. – Cirkel
Voor rust, vertraging en thuiskomen in je lichaam
De Y.I.N.-cirkel is er voor wie verlangt naar rust en stilte. Voor wie wil terugkeren in het lichaam, uit het hoofd wil zakken en ruimte wil maken voor wat gevoeld wil worden.
We beoefenen Y.I.N. in een kleine cirkel. Niet vanuit presteren of verder willen komen, maar vanuit zachtheid, aandacht en nieuwsgierigheid naar wat je in jezelf ontmoet.
Voor wie?
De Y.I.N.-cirkel kan bij je passen wanneer je verlangt naar minder doen en meer zijn.
Rust in je hoofd
Je gedachten blijven doorgaan en je verlangt naar meer stilte en ruimte in jezelf.
Terug in je lichaam
Je wilt uit je hoofd zakken en opnieuw voelen wat jouw lichaam je vertelt.
Meer gronding
Je verlangt naar stevigheid, aanwezigheid en een dieper contact met je bekkengebied.
Verbinding en gelijkwaardigheid
Je wilt deel uitmaken van een kleine cirkel waarin niemand voor of achter staat en iedereen gezien wordt.
Wat kun je verwachten?
Y.I.N. staat voor Your Inner Nature.
Tijdens deze cirkel beoefenen we zachte Y.I.N.-houdingen die uitnodigen tot vertraging. Je blijft met aandacht aanwezig bij wat je in jouw lichaam ontmoet. Niet vanuit presteren, maar vanuit zachtheid en nieuwsgierigheid.
We beoefenen Y.I.N. bewust in een cirkel. In een cirkel staat niemand voor of achter; we zijn gelijkwaardig en worden gezien. Het gezamenlijke veld dat hierdoor ontstaat, nodigt uit tot veiligheid, verbinding en vertraging.
Naast de houdingen is er ruimte voor ademhaling, stilte, energetische afstemming, healing, zachte aanraking en een korte deelronde.
Je mag ontvangen, voelen en beleven. Alles wat zich aandient, mag er zijn.
Ik werk met een kleine groep van maximaal zeven deelnemers. Daardoor ontstaat er ruimte voor persoonlijke aandacht en een veilige, gedragen sfeer.
Sfeerimpressie
