Nee. Soms weet je precies waar je tegenaan loopt, maar soms voel je alleen dat iets anders mag. Samen onderzoeken we wat er speelt en zoeken we naar de kern van jouw vraag.

Systemische coaching kan passend zijn wanneer je steeds tegen dezelfde patronen, gevoelens of situaties aanloopt.

Bijvoorbeeld wanneer je:

• veel verantwoordelijkheid voor anderen draagt;
• moeite hebt met grenzen voelen of aangeven;
• steeds terugkomt in dezelfde relatie- of werkpatronen;
• last hebt van onrust, spanning, schuldgevoel, angst of boosheid;
• voelt dat je iets draagt wat misschien niet van jou is;
• verlangt naar meer helderheid, ruimte en verbinding met jezelf.

We kijken niet alleen naar de klacht, maar ook naar wat er onder de oppervlakte meespeelt.

We beginnen met een gesprek en stemmen af op wat jij op dat moment nodig hebt.

Daarna kunnen we werken met vloerankers, materialen, visualisatie, lichaamsgerichte oefeningen of een kleine opstelling. Welke vorm we kiezen, hangt af van jouw vraag en van wat zich tijdens de sessie aandient.

Geen sessie is hetzelfde. We volgen geen vast stappenplan, maar werken zorgvuldig, intuïtief en in jouw tempo.

Nee. Je hoeft vooraf niets te kunnen, te begrijpen of voor te bereiden.

Ik leg uit wat we doen en begeleid je stap voor stap. Het belangrijkste is dat je bereid bent om met aandacht te kijken naar wat zich in jou aandient.

Je houdt altijd zelf de regie. Niets wordt voor jou ingevuld of opgelegd.

Nee. Een gesprek is vaak het vertrekpunt, maar we werken niet uitsluitend vanuit het hoofd.

Ook je lichaam, je gevoel, beelden, beweging en wat je in het moment waarneemt kunnen onderdeel zijn van de sessie. Daardoor kun je soms bij een diepere laag komen dan met denken alleen.

Een sessie kan iets raken, maar hoeft niet zwaar te zijn.

Er is ruimte voor stilte en verdieping, maar ook voor luchtigheid, creativiteit en humor. We werken in jouw tempo en alleen met datgene wat op dat moment gezien of gevoeld kan worden.

Een sessie kan je helpen om:

• terugkerende patronen beter te begrijpen;
• te voelen wat van jou is en wat je mag loslaten of teruggeven;
• jouw grenzen en behoeften duidelijker te ervaren;
• meer rust te voelen in relaties;
• opnieuw jouw eigen plek in te nemen;
• keuzes te maken die werkelijk bij jou passen;
• meer verbinding te ervaren met jouw kracht en verlangen.

Wat een sessie brengt, verschilt per persoon. Er worden daarom geen vaste uitkomsten of garanties gegeven.