Je kunt deelnemen met een terugkerend patroon, een gevoel, een lichamelijk signaal of een situatie waarin je vastloopt. Denk bijvoorbeeld aan moeite met grenzen stellen, onzekerheid, conflicten, schuldgevoelens of het gevoel dat je steeds in dezelfde situaties terechtkomt. Je vraag hoeft vooraf nog niet helemaal helder te zijn.