Een familieopstelling is een systemische werkvorm waarmee onderliggende patronen en dynamieken binnen jouw familiesysteem zichtbaar kunnen worden. Door jouw vraag of thema ruimtelijk op te stellen, kun je vanuit een ander perspectief zien en voelen wat er meespeelt. Dit kan inzicht, rust en beweging brengen.

Je kunt deelnemen met een terugkerend patroon, een gevoel, een lichamelijk signaal of een situatie waarin je vastloopt. Denk bijvoorbeeld aan moeite met grenzen stellen, onzekerheid, conflicten, schuldgevoelens of het gevoel dat je steeds in dezelfde situaties terechtkomt. Je vraag hoeft vooraf nog niet helemaal helder te zijn.

Als vragensteller breng je jouw eigen vraag of thema in. Tijdens de opstelling wordt onderzocht welke dynamieken hierop van invloed kunnen zijn. Als representant neem je tijdelijk een plek in binnen de opstelling van iemand anders. Ook als representant kun je persoonlijke herkenning en inzichten ervaren.

Ja. Je hebt geen ervaring of bijzondere gevoeligheid nodig om representant te zijn. Je hoeft alleen waar te nemen wat je op die plek ervaart en dit terug te geven in een beweging, een beeld, een gevoel of enkele woorden. Je hoeft niets te bedenken of te verklaren.

Nee. Je hoeft niet jouw volledige familiegeschiedenis te delen. Alleen de informatie die voor jouw vraag en de opstelling nodig is, komt aan bod. Jij bepaalt altijd zelf wat je wel en niet wilt vertellen.

Een familieopstelling kan je raken, omdat zichtbaar kan worden wat lange tijd onder de oppervlakte aanwezig is geweest. Tegelijk hoeft niets geforceerd te worden. Ik begeleid de opstelling zorgvuldig en met respect voor jouw tempo en grenzen.

Ja. Als representant kun je op een laagdrempelige manier ervaren hoe een familieopstelling werkt. Je hoeft dan geen eigen vraag in te brengen, maar kunt wel ervaren wat systemisch werk voor jou kan betekenen.

Een familieopstelling kan je inzicht geven in terugkerende patronen en de plek die jij binnen jouw familiesysteem inneemt. Er kan meer begrip, rust of ruimte ontstaan. Een opstelling geeft geen kant-en-klare oplossing, maar laat zien wat aanwezig is en klaar kan zijn om gezien te worden.